洗髓功的详细练习步骤和注意事项讲解

发布者: 发布时间:2019-09-05


洗髓功是中国传承千年的养生方法,由于其特殊的练功方式被人所惊叹,男根垂吊上百斤的神奇,让千千万万的男

性惊讶、震惊、甚至是羡慕。五年以前洗髓功是神秘的,是昂贵的,但是其神奇的功效却又让人惊叹不已。近年来

洗髓功被越来越多人熟知,也有越来越多的人在传播洗髓功,洗髓功变得不那么神秘,平常人也能用1千多的费用学

到全套的功法。洗髓功经过上千年的演变到今,发展成适合现代人体质的锻炼方法,全套功法分为六大核心步骤:

开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐。想要练好洗髓功,想要尽快拿到改善的效果六大步骤缺一不可。

很多人在练习洗髓功的时候会出现很多疑问,比如练习的时候这六大步骤需要怎么配合,每天是否要花大量的时间

来练习等,作为一个实证实修的人,今天小编来给大家免费分享一下如何练习洗髓功,洗髓功法的练习步骤和注意

事项
需要具体学习的同修们可以加我微信:hsys91,回复:资料,我发详细的洗髓功资料给你,拉你进群学习


 
洗髓功练习步骤
 
1、开筋点穴:练功之始,从拉筋开始,开筋点穴是洗髓功垂吊的热身动作,在开筋点穴完成之前,切不可练习垂

吊,男根在未完成经络的疏通,穴位的疏通,盲目垂吊是容易吊伤而造成不可逆反的伤害。练习开筋点穴的核心是

需要找到拉的筋是哪几条,点的穴位是哪些以及手法是怎么样的就可以完成洗髓功的开筋点穴,大家可以加我微

信,我给大家讲一下怎么去开筋点穴,达到可以练习洗髓功垂吊的程度;(微信:hsys91)

 
2、站桩:要想把髓起,先从站桩起,站桩从古至今就是一个很好的养生动作,所以,不管是在太极,在八段锦还是

在其他的功法中都是需要练习站桩的,站桩提气血,冲病症。在洗髓功中,站桩除了有这个功效以外最大的功能是

稳固下盘。试想,如果你下盘不稳,如何垂吊几十斤的重量呢;

 
3、吐纳:洗髓功重在吊气而非吊重,洗髓功属于健身气功,练气必不可少,吐纳是洗髓功练气的方法,将丹田之气

练足,将气海练大,才能用丹田之气垂吊更重的重量,从而达到冲关的重量,吐纳是练习洗髓功的难点,大家要学

习直接加我微信,我拉你进群学习;

 
4、垂吊:在练习垂吊的时候,必须谨记,安全第一。注意的几个核心给大家讲一下:绑带的规格、材质;绑的位

置;垂吊的次数;气的运用;这是练习洗髓功垂吊不得不注意的几点

 
5、拍打:练习洗髓功垂吊以后,气、血均聚集在下体,垂吊之后必须通过拍打将汇集在下体的气血拍入经络,拍入

全身,将堵塞的经络尽量打通;

 
6、静坐:静坐可能是很多人在练习洗髓功的时候会忽略的这一点,静坐是平阴阳,调气血,打通中脉能量的动作,

在练习垂吊以后,阳气升发,精力充沛,很容易造成睡眠不好,所以在练习垂吊之后每天都必须要花15分钟到30分

钟的时间来练习静坐,调和阴阳;

 
练习的注意事项
 
1、垂吊时间最好控制在15分钟以内;
 
2、练功时不能吹空调、吹风扇;
 
3、洗髓功六大步骤必须都要练习,不能只练习垂吊;
 
4、在练习洗髓功的时候要注意房事生活;
 
6、每一个动作练习的时间不定,一定要注意;(在练习的时候有问题的各位同修可以加微信直接问我:hsys91)
 
好了,今天就给大家介绍到这里,有什么疑问,或者想一起进群学习的同修们可以加我微信,我们一起学习交流。

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皇室养生绝学洗髓功

一功化四效,意即洗髓功能传成四大功效

(1)拉筋强髓:修炼皇室养生绝学洗髓功的人,可伸展和强壮我们的脊柱,拉通脊柱经络,促进血液循     环,可纠正驼背和双肩下垂的不良体态,以及缓解颈腰椎等疾病。

(2)填精补髓:修习洗髓功,能高效率产生肾气,补充肾源;肾气足,马达有力,让你充满男子气概,拥有成功者的气势;

(3)益气补血:修习洗髓功之后,肾气足,气血能送到手脚四肢,冬天手脚不再冰冷。

(4)缩阴驻颜:修习洗髓功之后,帮助女性阴道恢复产前到产前处女般紧致,滋养卵巢和子宫,保持容颜不老,气色容发,让女性拥有练出独有的气质与魅力。

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